Dançaterapia

É a junção da dança com terapia. Os encontros são de aproximadamente uma hora, nos quais os participantes são convidados a se expressar por meio da dança. É muito divertido! Não há uma regra coreográfica. Os movimentos são livres, baseados em estímulos táteis e movimentos de bioenergética, por meio do som.

A prática conecta corpo e mente, trazendo benefícios físicos, como melhora da postura, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio, condição muscular e articular e benefícios mentais, como combate ao estresse, melhora na autoestima, liberação de tensões, socialização e lucidez mental.

A dança faz o corpo liberar neurotransmissores ligados à sensação de bem-estar, prazer e motivação, como a dopamina, endorfina, ocitocina e serotonina. Além dos hormônios, o sistema cardiovascular é ativado, aumentando o fluxo sanguíneo e favorecendo uma respiração correta.

Por proporcionar reações físicas e psíquicas, a dançaterapia é uma aliada ao tratamento de inúmeras doenças como depressão, esquizofrenia, ansiedade, algumas fobias, Parkinson, estresse pós-traumático, deficiências físicas e ajuda pessoas com TEA (transtorno do espectro autista). Indicada para todas as idades.